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Los Retiros de Bienestar

El retiro del bienestar consiste en:
  • Talleres de Medicina Nutricional: Esta es la especialidad de Life Synergy Wellness Retreats… Enseñamos a comer sano y aún más delicioso que nunca! Sólo hablar de la nutrición no te hace cambiar tus hábitos, es por eso que queremos que te involucres en la preparación de alimentos, proporcionándote ideas sobre cómo hacer que la comida sea lo más saludable posible sin sacrificar los buenos sabores que todos amamos. Aprenderemos tambien cómo fabricar tus probióticos en casa! Esto con talleres de bebidas fermentadas y alimentos fermentados, con lecciones sobre las cepas bacterianas que ungen como probioticos y reconstruyen la flora intestinal, lo cual previene en si un número increible de enfermedades.
  • Pranayama: Antes de hacer yoga vamos a trabajar en la conciencia de la respiración, para ayudar al flujo de la práctica de yoga, y su integración a conciencia.
  • Alineamiento restaurativo:  Con el uso de un apoyo especializado (El BackMitra), para ayudar a restaurar la columna vertebral a su forma natural, promover la flexibilidad de los discos intervertebrales para evitar lesiones futuras. Esta técnica también afloja la tensión en los hombros y abre el pecho. Consulta el video de la liga para una explicación detallada de los beneficios.
  • Expansión respiratoria: Es posible trabajar la flexibilidad interna, trabajando con la respiración. Esto promueve una profunda sensación de relajación y bienestar. También puede ayudar a desarrollar la flexibilidad durante el yoga de una manera pasiva y segura, pero eficaz.
  • Sesiones de Coaching de la Salud:  Antes de tu llegada, nos gustaría revisar tu caso. También  a lo largo de la duración del retiro vamos a establecer un tiempo ideal para revisar tus hábitos actuales y encontrar la manera de mejorarlos.
  • Meditación diaria: Algunos ejercicios de gestión de pensamiento, ejercicios de inteligencia emocional, y meditación zen.
  • Terapia integrativa: para elegir/combinar entre “bodywork” integrativo, drenaje linfático, masaje deportivo, masaje contra la celulitis, masaje de tejido profundo, reflexología, chocolaterapia y terapias ayurvédicas.
  • Alimentos orgánicos:  Tan orgánico como sea disponible! Buscamos la mejor comida local en diferentes mercados y algunas especialidades orgánica que importamos de otros paises.
  • Alojamiento:  Hospedamos nuestros retiros en los lugares mas hermosos.

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